Kazuca Stretch and Relax
E' nato un nuovo corso!
Lasciati "massaggiare" dal suono
rilassante delle campane tibetane; impara gli esercizi di respirazione
profonda per ritrovare il tuo centro; allunga e sciogli i muscoli con
gli esercizi di stretching isometrici e statico passivi. Sblocca le
tensioni con gli esercizi di improvvisazione corporea. Con questo nuovo
corso ti aiuterò a ritrovare calma, benessere e armonia, sciogliendo le
tensioni accumulate e rilassando l'apparato muscolo scheletrico.
Il corso è consigliato non solo a coloro i quali praticano la Kazuca, ma anche a chi si sente teso, "rigido" e desidera ritagliarsi un momento di relax.
Abbigliamento consigliato: comodo e caldo per esercizi a terra.
Attrezzatura da portare con se: un tappetino.
